現在有很多人經常選擇一個錯誤的生活方式，在大晚上的時候經常會吃一些甜食，不經常運動，這樣就會讓身體變得肥胖，而肥胖以後對身體的影響是非常大的，甚至還會讓身體上出現一些疾病，會影響美觀，那麼減肥怎樣才能不瘦胸呢？
首先需要選擇慢速的減肥方式，可以經常選擇一些比較舒緩的運動方式，這樣讓身體變得更好，就比如經常選擇練瑜伽，或者是跳舞，游泳等這些方式，都是非常有幫助的，而且在運動的過程當中，會讓身體內的一些脂肪受到燃燒，同時還可以保護好女性乳房，還能夠提升女性的整體氣質。
其次在飲食上控制一下，應該適當的吃一些蛋白質含量高以及脂肪含量比較少的食物，因爲這樣的食物可以保護乳房，同時不會發胖，效果都是非常不錯的，比如可以選擇經常吃木瓜，西紅柿，牛奶，雞蛋等這些食物對身體都是有一定的好處的。
在女性減肥的時候，都是需要選擇一個好的胸罩，只要罩杯大小合適，就可以預防乳房變小，甚至還會預防乳房下垂的現象，對於你的乳房都是有一定的幫助，而且在沒事幹的時候還需要經常按摩一下乳房部位，這樣能夠起到很好的豐胸效果，還需要經常選擇用熱毛巾擦一下乳房，這樣對於乳房的刺激性都是非常不錯的。
