產後媽媽的瘦身計劃

準備懷孕，曾是苗條淑女。孕期時，懷孕的過程的幸福快樂遮蓋了肥胖症的煩惱。只到生產製造完兩三個月後,立刻要上班了，照照鏡，看見鬆垮不堪的自身，新媽媽急了，怎樣減去的身上的肉肉?怎麼讓撐大的腹腔迴應緊緻?

特別是在在夏季新高升的母親，看見低腰褲、迷你裙在眼下搖晃，從此按捺不住，都急考慮添加這一摸摸景色中。殊不知，新媽媽如何減肥纔可以既無失營養成分，又能復原曾有的曼妙呢?

不必錯過了瘦身金子期——產後大半年內據海外統計分析彙報強調，兩三個月至大半年內是產後母親修補身型的最好是機會，由於這段時間新媽媽的身體人體脂肪還處在分散情況，未產生包囊狀的難減體脂。並且，這段時間減肥瘦身，肌膚延展性的修補難度係數會較爲小。醫學臨牀研究也發覺：產後兩三個月，月經就會恢復過來，即內分泌失調及基礎代謝慢慢恢復過來，這個時候挑選正確的減肥方式，不僅不容易危害餵奶，還會讓母乳更順暢。但是，無法在產後六個月瘦身結束的新媽媽也無須擔憂，只需把握飲食搭配方法，適當健身運動，仍然可以迴應原來身型。