寶寶是否獨立跟寶媽的養育方法有關係。如果寶媽事事都爲寶寶做好，那寶寶的獨立性就會很差。但如果寶媽懂得及時鍛鍊寶寶自己的事情自己做，那寶寶就會更早的獨立。那怎麼讓十一個月的寶寶自己睡覺？
寶媽不要突然讓寶寶自己睡覺，要給寶寶一個適應的過程。首先寶媽要戒掉抱着哄寶寶睡覺的習慣，而是要陪着寶寶躺在牀上，讓寶寶慢慢習慣自己入睡。在沒有入睡之前，寶媽可以給寶寶講故事，同時給寶寶做個按摩，在這樣放鬆舒適的狀態下寶寶很快就能入睡。
如果寶寶哭鬧不配合，寶媽也不要立即離開，可以坐在牀邊看着寶寶入睡。並且給寶寶準備一個抱枕或者玩偶讓寶寶抱着，放一點輕音樂，也能幫助寶寶入睡。如果寶媽強行離開，就會導致寶寶缺乏安全感，會更加難以自己入睡。
爲了讓寶寶更快適應自己入睡，寶媽可以晚一點上牀休息，等寶寶困了或者快睡着的時候再上牀。白天的時候多帶着寶寶玩耍，讓寶寶消耗體力，這樣到了晚上寶寶就會特別累。只要給寶寶洗漱後躺在牀上，寶寶就能很快自己入睡。
