斷奶胸下垂還能恢復嗎

女性在懷孕之前胸部飽滿挺拔，但是過了哺乳期，尤其是給寶寶斷奶後，乳房會逐漸發生縮水而出現下垂的現象。很多女性看到這一情況，非常擔心自己胸部不能恢復以往的挺拔。那麼，斷奶胸下垂還能恢復嗎？下面來看看吧。

斷奶胸下垂還能恢復嗎

女性在斷奶後出現胸部下垂也是可以恢復的，最關鍵是要選擇正確的恢復方式，才能改善這個問題。

1.堅持做胸部運動

產後需要堅持鍛鍊胸部，通過增加胸部的肌肉，讓胸部看起來更加飽滿，同時塑胸也是有很大幫助，因此產後可以做瑜伽、游泳等運動，無論是塑胸還是減肥都有好處。

2.按摩乳房

在哺乳期間需要堅持按摩乳房，在一定程度上能夠防止胸部下垂，因此早晚平躺在牀上，按摩乳房四周很重要。

3.穿戴內衣

穿內衣能起到撐起胸部重量，不僅能達到修正胸型，對胸部健康也有好處。很多寶媽在哺乳期間，因爲寶寶要經常喝奶，所以都不穿內衣，但是在哺乳期間若是長期不穿內衣的話，容易造成胸下垂，所以在任何時期要注意穿戴內衣。