產婦在產後發現自己胸部下垂，就要多加註意，不能忽略，如果胸部一旦下垂，就會出現越來越下垂。因爲大多數產婦發現自己胸部下垂，沒有多加護理就會造成下垂嚴重，想要恢復正常就會很困難。那麼，產後胸下垂可以恢復嗎？
產婦在產後胸部下垂是可以恢復的，不用過多擔心，但是需要通過一些方式進行恢復。產婦在產後要多注意休息，等待身體傷口癒合得差不多，就可以做簡單的擴胸運動，對胸部恢復有促進的作用。產婦可以採用按摩的方式進行治療，將無名指，中指以及食指在乳房側邊進行按摩，以順時針方向進行畫圈。
有些產婦爲了方便給寶寶餵母乳，就不穿內衣，這是不好的習慣。產婦要選擇正確的內衣以及穿法，這對胸部恢復有幫助，對胸部血液循環暢通和乳汁的分泌有促進的作用，還能增加身體的抵抗能力，保護乳頭不出現腫塊和遭受損傷。
產婦在哺乳期要多注意給寶寶餵養的方式，不能只給寶寶吃一邊的乳房，要兩隻乳房交替餵養。這樣也能對胸部產生保護的作用，也能預防產後胸部下垂。
