生完寶寶之後，媽媽在身體恢復的過程中，可能需要面臨各種各樣的問題。其中，最爲普遍的就是產後除夕內臟下垂的情況。有些產後媽媽沒有引起足夠的重視，覺得內臟會自己復位的，其實這樣的概率比較小。如果產後媽媽出現內臟下垂的問題，極有可能會誘發很多的婦科病。那麼，產後內臟下垂怎麼恢復呢？
產後的半個月左右，子宮的收縮速度比較快，如果媽媽常常起身坐起，亦或是起來走動，媽媽的子宮和內臟，有可能出現收縮異常的風險，情況嚴重的媽媽，可能就會出現內臟下垂的問題。因此，產後的媽媽需要多足夠多的休息時間，前半個月的時間，每天保證8到10個小時的睡眠時間。
產後的媽媽用綁腹帶，可以有效預防內臟下垂的問題。但是，對綁腹帶的選擇，需要滿足透氣性、材質和彈性方面的要求。避免透氣性不達標出現溼疹、質量不過關導致沒有治療效果的情況。
如果媽媽在產後的內臟沒有明顯的症狀，建議以預防和保健爲主。因此，產後的媽媽不要急着做腹部施壓的運動和提肛運動等。爲了盆底的恢復和重建，需要儘早的進行一些適當的運動，亦或是訓練。情況嚴重的媽媽，就要及時的去醫院接受手術治療。
