擁有一個前凸後翹的身材是每一個愛美的女性向往的，可是生了寶寶之後，由於哺育寶寶的原因，女性的乳房會出現下垂的現象，嚴重破壞了諸位愛美人士的形象，產後身材的恢復是一個大問題，那麼產後胸下垂多久恢復？
每位女性的身體狀況不同，鍛鍊方法不同，身材恢復所需要的時間也不一樣。如果生育之前身材較好，又採用了科學的鍛鍊方法，在幾個月內就會完全恢復了。有的女性在產後嚴重發福，身材恢復起來就比較困難。但是無論怎樣，女性朋友都要有一個健康的心態，積極合理的鍛鍊身體，胸部會很快堅挺起來的，可以從這些方面注意：
1.大部分女性在產後都會給寶寶吃母乳，由於吃的比較頻繁，有些女性乾脆就不戴胸罩了，其實這是不利於身材的恢復的，在地球引力的作用下，胸部會很快下垂，由於沒有胸罩的支撐，乳房經常保持這個狀態，就很難恢復，所以建議女性要戴上合適的胸罩。
2.要適當運動，合理減肥，生產後的女性都比較勞累，但是爲了有一個好身材，讓胸部儘快聽起來，不得不付出更多的努力，身體裏的脂肪減少，肌肉的支撐能力強大了，乳房就不容易下垂了。
