不少寶媽在哺乳期的時候發現胸部變得越來越下垂明顯，而且彈性也很差，這與產後哺乳是有直接關係的，因此一般哺乳期不宜太久，否則對胸部的損傷會比較明顯，那斷奶後多久胸恢復彈性呢？
首先，在哺乳期的時候預防乳房萎縮。保持乳頭的清潔衛生對於乳房健康有很關鍵的作用，及時佩戴合適大小的胸罩。同時還要合理的安排哺乳期的生活，在營養和睡眠方面都要特別的注意。哺乳一年後斷奶，對乳房形態的恢復和孩子營養攝入的影響比較小。
其次，及時的恢復性生活對於乳房彈性的恢復也是有一定的幫助的，很多夫妻在生完寶寶以後夫妻生活都變得很少了。這其實是不利於產後恢復的，因爲沒有性生活，那女性的乳房就減少了外部刺激，這樣會不利於激素的分泌，影響乳房的再次恢復和發育，因此產後要做好避孕措施，及時正常恢復性生活。
還有就是在斷奶以後要注意多吃一些豐胸的食品，通過飲食來促進乳房內脂肪的累積，這樣乳房能夠更加豐滿一些。另外，還應該適當做一些有助於胸部恢復的運動，比如瑜伽等。
