恐懼和焦慮情緒是孩子心身發展趨勢全過程中廣泛具備的一種感受，是調節情緒欠佳的主要表現。恐懼是物件們碰到風險時造成的心態。父母的個人行爲教育方法立即危害着孩子的心態，家長若正確引導不合理，使孩子常常處在恐懼焦慮情緒中，會有損孩子的身心健康。因而父母應協助孩子擺脫各種各樣恐懼和焦慮情緒個人行爲。
一、善待自己的孩子，認識自己的孩子。每一個孩子都期盼獲得父母的讚譽。特別是在孩子心情低落時，給孩子寬慰和激勵，使孩子遭受父母的善心，不必逼迫孩子做不肯做的事兒。和孩子一同手機遊戲時，應認真觀察孩子，真心實意、實際地誇獎孩子好的個人行爲，防止敷衍了事、大肆宣揚、隨便下指令，使孩子隨時隨地都能覺得父母的存有。家長的恰當期待是孩子發展的外在驅動力之一。家長在充足掌握和全方位剖析孩子的特性、能力、興趣愛好的基本上，明確提出適度的期待。不必對孩子期待過高，那樣會給孩子產生心理狀態上的工作壓力，進而缺失自信心。孩子有發展，就算是微小的，家長都應激勵誇獎，使孩子有信心挑戰艱難。
二、正確引導孩子敢於嘗試、提升 挫敗能力。家長可有目的、有到達站授權委託孩子擔負有一定難度係數的每日任務，事前將很有可能產生的事告知孩子，並掌握他心裏的焦慮。針對新生事物，孩子必須 較多的試着和時間來融入，家長解決他表明關愛並守候他找尋方式經受考驗。
三、協助孩子塑造信心。假如孩子取得成功的感受，信心便會提高許多 ，家長應找挖掘孩子的與衆不同天資，使孩子瞭解到自身的優點和優點，併爲此引以爲豪，以產生積極主動的自我認同，讓孩子搞清楚每一個人都是有優勢和不夠，存在的不足，只需多方面訓煉，就可以擺脫 ，依次協助孩子塑造信心，塑造其獨立、自信心的心態。
除此之外，家長應構建開心、溫馨的家庭生活環境，多和孩子溝通交流，豐富多彩孩子社交媒體層面的工作經驗。留意調節孩子的心態，您的孩子一定會更爲聰慧身心健康。
