戀愛恐懼症主要是因爲患者擔心在戀愛中被傷害所產生的恐懼感，患上了戀愛恐懼症需要及時地給予正確的治療，因爲戀愛恐懼症屬於心理疾病，所以一般來說戀愛恐懼症應以心理治療爲主。
戀愛恐懼症應以心理治療爲主，以下介紹四種有效的治療方法。
醫生設定“階梯”性恐懼值，並讓患者依此循序漸進地暴露於引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到症狀完全消失。這種方法較爲緩和，容易爲患者接受。缺點是治療時間長，效果產生慢。
醫生必須首先幫助患者建立治療信心，分析戀愛恐懼症患者恐懼對象。指出其恐懼的原因是因爲缺乏認知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的根源，認識“怕”的內容，計算“怕”的程度，衡量“怕”的機率。只有這樣才能讓患者正確評價自身在環境中的位置，這種方法也可以稱作“個人定位法”。
在一個假想的空間裏，不斷模擬發生社交（戀愛）恐懼的場景，不斷重溫發生症狀的情節，讓患者敢於面對這種場面，從而適應這種產生焦慮緊張的環境。
這是一種驟進型的行爲治療方法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置於恐懼事物之前，或場所之中。令其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應。經過刺激後，患者並沒有受到實質性恐懼對象的傷害，從而建立戀愛恐懼症患者對恐懼對象的認識，消除恐懼心理。這種方法的優點是病情治癒速度快。缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者過度恐懼而出現昏厥。因此，在進行暴露療法時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救設備。
