人類從降生開始就在走向死亡，任何人都會走向死亡，沒有人可以避免。但是有的人對死亡特別的恐懼，特別是一些老年人，想着自己馬上就要死了，心裏會非常的焦慮和恐懼，那麼怎麼克服死亡恐懼症呢？
1. 首先想要克服死亡恐懼症，就需要對死亡有一個科學的正確的認識，一定要明白生老病死是人類的自然規律，死亡其實沒什麼可怕，死亡之後的人就像是睡着了一樣，最終歸於塵土。作爲一名老年人，面臨死亡，雖然千百般的不願意死，但是也無法抗拒自然的規律。要知道死亡不可怕，對死亡的恐懼感才讓人覺得可怕，所以一定要正確認識死亡，不要充滿恐懼。
2. 很多人平時沒有什麼事情，總是靜靜的體味怎樣一步步走向自己，這樣的事情是非常恐懼的。所以，爲了避免死亡恐懼症的加劇，老年人也要調理好自己的生活，讓自己的生活豐富多彩起來，雖然死亡在一步步的靠近自己，但是在死亡之前一定要讓自己的生活豐富多彩，這樣才避免陷於死亡恐懼症中不能自拔。
3. 多交朋友。有死亡恐懼症的人非常的害怕自己死亡，爲了避免總是想在想什麼這件事，需要積極的讓自己忙碌起來，找到很多朋友，對朋友說一下自己的恐懼，讓朋友幫助開解一下，這樣可以減輕死亡恐懼症的恐懼感。
