從我們每個人一出生就需要面對死亡，因爲沒有人是不會死亡的，而多數人對於死亡卻都是害怕的，嚴重的還會導致死亡恐懼症，死亡恐懼症是很嚴重的一類精神疾病，患上了死亡恐懼症患者往往沒有辦法自己控制對死亡的恐懼感，那麼，死亡恐懼症怎麼克服呢？
1.強迫療法：
強迫療法顧名思義就是強迫自己做一些自己不願意做的事情。比如讓你站在喧鬧的大街上，讓你去面對自己曾經不願面對的喧囂；或者讓你獨自一個人去面對自己曾經十分懼怕的事物；採用巨大的心理去刺激你的內心進行強迫治療。
2.情景治療：
情景治療採用的方法是通過模擬一些可怕的場景，例如你曾經十分懼怕的社交場景或者是面試場景，通過這些場景的不斷重現會幫你逐漸的適應這種恐懼，並逐漸的從這種恐懼的陰影中走出來。
3.認知療法：
認知療法主要是通過不斷的灌輸恐懼觀念，並且讓你認識到消除這種恐懼的方法，該如何正確的去面對這些恐懼，通過認識療法可以逐漸的讓自己從恐懼中走出來。
4.催眠療法：
催眠療法主要是試圖去尋找發病根源，通過對內心深處恐懼的挖掘來找出你恐懼的根源，但是這種治療費用相對較大，治療起來花費的時間也較長。
5.芳香療法：
據研究表明一些芳香物相對於藥物而言，芳香物對於本病的治療更勝一籌，主要是因爲一般藥物多對於我們有一些毒副作用，而芳香類植物會讓我們感覺到舒適和溫馨，對於調整我們的心態有着十分重要的作用。
希望廣大的患者朋友通過了上述內容的介紹之後，對於死亡恐懼症有了自己的認識與瞭解，希望患者朋友都可以早日康復。療恐懼症的方法很簡單，排除一切干擾自己的思想，幫助自己樹立應對一切的自信，相信自己是最棒的。在生活交往中，培養自己樂觀積極的態度，這樣就可以治療多種恐懼症。
