1、胳膊腿的動作必須一致協調。一般來說，雙腳踩水的時候，雙臂向外按水的動作，收腳的時候向內按，呼吸必須跟隨胳膊腿自然進行。
2、夾水(手臂向外)時吸氣的腳(手臂向內)時呼的動作可以一次呼吸，也可以一次呼吸幾次動作。
3、用踩水游泳時，可以用身體的不同方向和踏板夾和觸摸方向改變游泳方向的前方和身體稍微向前傾斜，腳稍微向後划水，雙臂稍微向後划水，反之亦然。
