提醒家長，當寶寶嗆水，首先要保持冷靜。驚慌反而會讓寶寶把「掉入水中」和「驚嚇」作連接，而在之後進入有關「水」的環境產生害怕的感覺。由於嬰兒嗆水多半是不小心將水吸入鼻腔，平常在家可以多訓練寶寶用嘴巴呼吸，降低嗆水機率。
寶寶游泳時一般身邊都有家人，和專業陪護人員指導觀察，嗆水的可能性比較小。
其實寶寶喉部有一個特殊的瓣膜存在，當被放到水裏時，瓣膜就會自動關閉氣道，所以孩子可以在水裏懸漂一會兒，但時間不會太長，不到一分鐘，這就是我們常說的閉氣反射。隨着時間的推移，寶寶慢慢的長大，這個瓣膜漸漸就會退化了。
解決方法：
1. 輕拍背部 - 若寶寶淺淺地嗆了幾口水，不是很嚴重，扣住手掌從下往上輕輕拍打他的背部，幫助寶寶把水咳出。媽媽注意觀察寶寶後期的精神狀態，若有精神不振發熱等情況，需及時就醫。
2. 按壓一側鼻孔 - 當鼻子嗆水的時候，正確的做法是用手指壓住一側鼻孔，由另一側將喝進去的水輕輕向外擤出，然後用相同的方法再擤另一側，不要同時按住兩側鼻孔。
寶寶嗆水保持冷靜是王道，雖然嬰兒游泳好處多多，許多家長仍擔心寶寶游泳會有嗆水的風險。對此程筱臻解釋，6個月以前的嬰兒還保有「閉氣反射」，短暫潛入水下並不會嗆水，因此若寶寶不慎掉到水裏也不用太驚慌，只要溫柔地將孩子快速拉出水面即可。6個月以上的寶寶若不小心嗆水，不要突然將寶寶抱出水面以免寶寶受到驚嚇。寶寶此時多少會喝進一點水，但不用太擔心，因爲除非喝進大量池水，否則不會有水中毒的問題。嗆水唯一需要注意的是乾溺水(肺積水)，乾溺水錶示水已進入肺部，一開始看不出來，過一段時間會活動力下降、精神變差。若寶寶返家後出現上述兩種症狀，就要儘速就醫檢查。
