現代社會對女性的要求越來越高，所以女性時時刻刻都要保持一個良好的身體狀態來面對生活和工作。部分女性在引產之後身體會變形，所以減肥瘦身是一個必修課程。那麼，引產後如何瘦身？
首先要保持營養均衡，合理膳食。引產之後，女性的身體比較脆弱，需要儘快恢復，所以就需要及時補充足量的營養。但是我們在恢復身體時，不能爲了攝入營養而只吃雞鴨魚肉，應該做到有葷有素，營養均衡。
新鮮的蔬菜和水果都必不可少。新鮮的蔬菜含有大量的粗纖維，可以幫助消化。水果中富含的各種維生素及微量元素，還可以幫助美容美體。其次要配合適量運動。
如果想有效的減肥減脂，一定要配合一定的運動，這樣纔會更有效。現在的很多人在減肥的時候單純靠節食，這樣對身體的影響非常大，還容易給腸胃功能帶來一定的負面影響。而且引產後女性一定要休息補充營養，所以要在營養足夠的同時，輔助適量的運動，這樣纔可以事半功倍。
另外，還可以考慮收腹產品。最近的收腹帶也是使用比較流行的產品。但是引產後的女性在使用腹帶的時候，一定不能選擇十分緊，會對身體有一定的傷害。如果身體有特殊情況，請按照醫囑嚴格執行，照顧好自己的身體。
