很多女性都愛愛美，這個正常，愛美之心，人皆有之，對於女孩子來說擁有細長的腿，是十分值得驕傲的，因此很多女孩子都想方設法的瘦腿，保持苗條的身材。那麼，產後如何瘦腿最快？
如果想要保持身材的苗條、瘦腿。首先要保證在飲食上少吃動物的脂肪，例如動物內臟，肥肉等，也不建議吃甜食，澱粉含量高的食物，我們應該吃蛋白質高和纖維素高的食物，例如雞蛋，魚類以及各種各樣的水果。
另外，新媽媽們要多喝水，因爲多喝水可以幫助身體提高基礎代謝率，加快新陳代謝，能量的快速消耗可以間接的幫助瘦腿，進而加速瘦腿的進度。在生完寶寶之後的5天，可以適當的運動雙腿，鍛鍊腿部的肌肉和功能，改善血液的循環和迴流。
做法如下：首先坐在地下，雙腿伸直，腰部挺直，兩個手臂、手指張開，之後放在地面上。接着吸氣，然後儘量呼氣。隨後仰頭，雙腿伸直，然後略爲分開。將兩手臂放在身體兩側，呼氣的時候左腿伸直，與我們的上半身構成一個直角，然後右腿進行上一步的動作，兩隻腳交替進行鍛鍊。
