產後女性坐月子期間，常常吃各種滋補食物，加上很多媽媽長時間躺在牀上缺乏運動，肥胖問題也會隨之而來，但愛美之心人皆有之，無論在哪個階段女性都想要擁有苗條身材，不得不採取方法進行減肥。那麼，產後怎麼瘦身最快？
產後怎麼瘦身最快
產後想要更快的瘦身，除了堅持鍛鍊外，也要注意控制飲食，這兩種方法是瘦身最好方式。一般來說女性產後身體比較虛弱，通過適當鍛鍊不僅能提高身體抵抗力，同時還能達到減肥瘦身的效果。
產後減肥有哪些誤區
1.產後不宜服用減肥藥或是減肥茶，因爲服用的藥物它會通過乳汁排出，會影響寶寶的成長，而且新生兒到肝臟排毒能力差，一旦大量藥物發生積累，會造成寶寶肝功能降低，引起肝發生異常，所以產後不能盲目服用減肥藥物。
2.有些媽媽爲了減肥，會刻意減少吃食物，其實這種方式減肥不僅會讓身體缺乏營養，同時對母乳質量也會下降。產後女性不能通過節食方式進行減肥，對自身健康往往會帶來傷害，還會對寶寶的成長也帶來影響的。
