很多女性在生產之後，往往會吃很多營養的食物來滿足哺乳的需求，這就會出現營養過剩，導致肚子上的脂肪堆積過多。這時產婦就需要選擇適合一些瘦身方法，來達到瘦瘦小肚子的效果。那麼，產後如何瘦小肚子？
產婦產後想要瘦小肚子的話，可以通過多做些腹部減肥運動來瘦肚子，像仰臥起坐，呼啦圈等運動，都是可以很好的幫助產婦瘦小肚子的。另外，產婦在睡覺前，還可以用手來按摩腹部，這樣長期堅持下來，就會有不錯的效果。
產婦產後還可以做些瑜伽動作，或是利用中醫療法等方式，像推拿，艾灸，汗蒸等方式來進行瘦小肚子。而且產婦產後應該避免長時間坐在那不活動，要注意定期的起來活動，保持充足的睡眠時間，不要熬夜，也不要過度的勞累。
產婦產後瘦小肚子，不僅僅要在飲食上加以控制調節，還要配合運動瘦身，這樣纔會有明顯的瘦身作用。產婦產後可以買個束腰帶綁在小肚子上，這樣可以防止肚子上的贅肉增加。同時還可以喝些白蘿蔔湯，來幫助健脾胃，以此達到減肥的效果。
