現在人的生活條件變好了，一旦發現女性朋友懷孕了，就成了家裏的優撫對象，各種營養物質營養食品輪番上陣，但是這樣的補法究竟正確嗎？怎樣才能不寶寶所需要的營養品，懷孕兩個月吃什麼對胎兒好？懷孕兩個月的胎寶寶究竟需要補什麼營養？
懷孕兩個月吃什麼好
1.水果
胎兒在發育過程中，需要維生素參與細胞的合成。雖然蛋類、乳類、豆類.蔬菜中維生素的含量也不少，但它們都易溶於水，往往在烹調過程中大量流失掉。而水果可以洗淨生吃.這樣就避免了加熱過程中維生素的損失。所以孕媽媽適當吃些水果，特別是新鮮水果.對補充自身和胎兒對維生素的需求是非常有利的。
2.蔬菜
蔬菜分爲兩類：維生素C含量高的爲一類，維生素A含量高的爲另一類。維C高的蔬菜有花菜和青辣椒等。要滿足孕媽咪對維生素A的需要，每日要用二份深綠色蔬菜，每份半杯，包括胡蘿蔔、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥等。
3.豆類
這裏所說的豆類主要是指大豆和大豆製品。大豆的營養價值很高一具有健腦作用。大豆製品營養也很豐富且易消化吸收。孕媽媽適當多吃些大豆製品，可補充多種人體必需的營養素，對己對胎兒都有益。
4.小米
中醫學認爲，小米有滋養腎氣、健脾胃、治虛熱等作用。可用小米來蒸飯、煎小米餅.做小米麪窩窩頭、煮小米粥等。小米是適宜孕媽媽常吃的營養價值較高的食品。
懷孕兩個月的注意事項
1、湯類和油膩類的食物易引起噁心或嘔吐，進餐時不要過多喝湯、飲料和開水，避免吃油炸或難以消化的食物。
2、進餐方法以少食多餐爲好，除孕婦飲食禁忌外，根據自己胃口選擇食物。
3、在清晨空腹時孕吐較重，可多吃一些較乾的食物，如餅乾、饅頭等。如孕吐嚴重，要注意多吃蔬果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
懷孕兩個月吃什麼對胎兒好？懷孕兩個月的時候，寶寶主要就是長神經管，所以需要的高營養物質並不多，不需要補那些高營養物質，否則很容易形成營養過剩而引起身體肥胖，懷孕初期的一些微量元素是一定要補的，比如葉酸之類的維生素類。
