懷孕5個月，這個時間屬於孕中期。懷孕期間的孕婦朋友要注意飲食健康，營養均衡。總的來說，孕婦朋友在懷孕期間吃一些水果對胎兒有很多好處。那麼，懷孕5個月吃什麼水果好呢？懷孕5個月要注意哪些事項呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
懷孕5個月吃什麼水果好
懷孕的人宜多吃維生素A、D、C高的水果。含豐富維生素C的水果有酸棗、 獼猴桃、決明子（5棗（鮮）、 沙棘等；維生素D主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中；維生素A含量高的蔬菜有胡蘿蔔、茄子、苦瓜等。維生素C建議分次吃好，間隔3-4小時重複補充，可以保證身體的維生素含量，吸收效果會更好。
懷孕5個月要注意哪些事項
1，日常生活注意。孕婦要避免重活和長時間站或坐，因爲增大的子宮壓迫靜脈迴流，會造成下肢靜脈曲張和痔瘡；在原來睡眠的基礎上增加l-2小時的午休，尤其是在夏天；提取物品要注意，不要壓迫或碰撞腹部，要屈膝後再彎腰，以免扭傷腰肌；注意保養皮膚，在夏季要避免日光直射，冬季可選天然護膚品滋潤皮膚，每天按摩皮膚，促進皮膚血液循環；每天要適當活動，散步、做孕婦體操，利於胎兒發育和自身保健。
2，孕婦服裝選擇。隨着肚子的增大、乳房的豐滿、產前檢查次數增加，孕婦服裝應以寬鬆、穿服方便爲主。服裝立體輪廓最好呈“A”字型。爲了防止臍周着涼而引起異常，內褲直檔可稍長些，褲腰不要勒緊，外褲可採用揹帶式的寵鬆褲。應穿着柔軟、保溫性好、透氣性好的內衣和外套，以保證陰dao有良好的通氣性，防止感染;選擇全棉乳罩，尺寸稍大些，扣在前面更方便些;選擇一雙合腳的軟質平跟鞋。
3，適當的性生活。妊娠中期胎盤已經形成，妊娠比較穩定，不會因小的刺激而流產，因此可以過適度的性生活。性生活次數不能太多，動作不能太激烈。性交體位採用側臥位、前坐位較好，不能壓迫腹部，不能刺激乳頭，以免引起流產和胎膜早破。在恢復性生活時，丈夫務必將包皮垢及龜頭沖洗乾淨，以避免妻子的陰dao遭受病原微生物的侵襲，從而誘發宮內感染。因爲，宮內感染是危及胎兒生命的重要誘因。
以上便是小編爲大家介紹的關於孕婦懷孕5個月吃什麼水果的一些內容，希望對大家有所幫助哦。在這裏，小編建議孕婦朋友們儘量不要吃山楂，木瓜，荔枝，桂圓，因爲這些水果對胎兒的發育起到不良的影響。
