乳房是女性的驕傲，也是女性的煩惱。而乳腺疾病是讓女性痛苦不堪的一種常見病、多發病，是危害婦女身心健康的主要疾病。越來越多的研究發現，性格、情緒等心理因素在乳腺疾病中的作用更加不容忽視。預防乳腺疾病，一定要做到遠離負面情緒。
改變不良性格
飾演林黛玉的已故演員陳曉旭死於乳腺癌。其性格特徵具有壓抑、忍耐的特徵，這種性格特徵與她最終感染疾病無關。這種性格的人內心深處壓抑着很多不滿和憤怒，就像在地殼下滾動沸騰的岩漿一樣，不會爆炸。這種性格的人抑制自己的感情，隨着時間的推移免疫功能也得到抑制。有些疾病在不知不覺中襲擊你。
避免過激情緒
對性格急躁的人來說，容易生氣。五行養生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。身體會留下生氣的痕跡。可以欣賞音樂，也可以養花弄草。人只要有精神寄託，就會對生活充滿信心，減少不必要的憤怒。
多笑笑
笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少。每天多笑，放下煩惱就會輕鬆。生氣的時候趕緊按肝經，按太沖穴，記住呼吸也是冷暴力，在看不見的傷害人體。
有規律生活
規律性生活是人的基本生理需求，也是心理支持。和諧滿意的親密關係不僅能讓雙方感到幸福，還能促進人體產生愉快的物質。該物質具有免疫調節的功能，在機體出現疾病信號時，提高免疫力，防患於未然。因此，良好的親密關係可以在一定程度上抵禦乳腺疾病的襲擊。
