現在女性患乳腺癌的概率越來越高。知道預防很重要，除了平時預防的妙計外，還需要通過食療預防。接下來，讓我們看看吃什麼來預防乳腺癌。
乳腺癌引起症狀，擴散轉移頻繁，引起一系列併發症。乳腺癌轉移到肺部，引起呼吸促進、咳嗽、咯血、呼吸困難等問題，轉移到食管，轉移到吃飯困難的肝臟，轉移到肝腹水、肝腫大、脾腫大、肝功能衰竭等問題，轉移到腎臟，引起腎功能衰竭。那麼，在生活中，女性可以吃什麼來預防乳腺癌呢？
一、喝豆漿預防乳腺癌
多項研究表明，喝豆漿可以降低乳腺癌的發病風險，降低乳腺癌患者的復發風險，豆漿確實是抗腫瘤的好飲料。所以可以多喝豆漿來預防乳腺癌。
二、吃海帶預防乳腺癌
研究表明，每天吃海帶可以降低52%復發的風險。碘存儲的主要地點是女性的乳房，保持足夠的碘水平是十分有必要的。除此以外，海藻類食物還可以清熱解毒、軟堅散結，這與中醫理論中的防治乳腺癌觀點是也要的。
研究還發現，海帶還有緩解乳腺增生的功效，是由於其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，這能夠使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。
三、維生素A預防乳腺癌
維生素A可以保護眼睛和全身上皮組織，間接抵抗各種疾病的感染。如果女性能每天堅持攝入適量的維生素A，則其患乳腺癌的可能性就會降低40%，對女性健康有較大的幫助。一般來說，女性每天需要攝取3000-10000萬單位的維生素a。其實，我們平時吃的食物中含有西紅柿、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、南瓜、馬鈴薯等豐富的維生素a。
