乳腺癌會對女性的生命產生威脅，乳腺癌是一種非常可怕的疾病，女性平時多運動可以降低乳腺癌的發病概率，儘量控制健康的體重，適量的運動可以預防乳腺癌，並且可以保持健康的體重，身體肥胖的女性容易患乳腺癌，那麼，女性如何預防乳腺癌的發病呢？
如何預防乳腺癌的發病
1、經常運動:經常運動可以提高身體的抗病能力，促進人體的新陳代謝，提高人體的抗病能力，保護乳房，降低乳腺癌的發病概率，經常運動對女性非常好，經常運動可以遠離各種婦科疾病的煩惱。
2、控制體重:適量運動可控制體重，維持健康體重有利於乳房健康，肥胖女性容易患乳腺癌，肥胖免疫功能低，容易引起內分泌失調，刺激女性乳房，容易引起女性乳房病變。
3、不喝酒:女性最好不要喝酒。喝酒會影響乳房健康，增加乳腺癌的發病概率，喝酒對乳房的損傷非常大，女性可以適量喝紅酒，紅酒可以調節血氣，不喝啤酒和白酒，特別是白酒對女性乳房的損傷非常大。
幫助一些飲食
1、牛奶和酸奶:牛奶和酸奶對女性有很多好處，牛奶和酸奶有滋養身體的作用，在提高皮膚彈性的同時，保護乳房健康，促進乳房細胞的成長，酸奶有調整子宮和卵巢的作用
2、蜂蜜：蜂蜜和蜂膠是滋補身體的佳品，能促進人體新陳代謝，並且還可提高抗病能力和免疫功能，能夠起到修復造血功能和組織的作用，能降低腫瘤及癌變的風險，並且長期飲用可以延年益壽，能保護女性乳房健康。
3、海產品:海產品可以降低乳腺癌的發病率，如紫菜、海帶、海魚等，這些食物不僅營養價值高，還具有多種養生保健效果，經常吃海藻類食物對女性乳房有益，促進乳房新陳代謝功能，降低乳腺病變風險。
女性如何預防乳腺癌？經常運動可以提高人體的抗病能力，保護乳房健康，降低乳腺癌的發病概率，儘量控制體重，避免身體肥胖，肥胖的女性容易患乳腺癌，最好不要吸菸，不要喝酒，長時間吸菸容易引起乳腺病變。
