乳腺是女性乳房的一部分，能夠幫助女性產生乳汁。一旦女性乳腺出現問題，會影響她們乳房健康，無法正常給寶寶餵母乳。所以女性平時要注意乳房情況，若發現乳房異常，應及時治療。那麼有人問，女性怎麼預防乳腺疾病？
想要預防乳腺疾病，首先女性要保持自己情緒穩定，不可大喜大悲，讓自己情緒起伏過大。長時間的不良情緒會導致女性神經衰弱、內分泌失調，繼而影響乳房健康。其次，女性需要調整自己的飲食結構，少吃辛辣油膩的食物，要多吃清淡易消化的食物。
而且，女性不能有不良的飲食習慣，即偏食、挑食等。女性生活作息要規律，做到勞逸結合，這樣可避免身體過度勞累，降低身體免疫力，影響身體健康。同時女性要保持適度的性生活，這樣可調節身體內內分泌穩定，保護乳房健康。
女性發生性生活時，如果不打算要孩子，應該做好避孕措施，不要經常服用避孕藥，否則會影響身體內分泌穩定，繼而威脅到乳房健康。此外，女性日常生活中要多運動，提高身體免疫力，防止身體受病菌干擾。
