身爲都市人的你，是否也曾感到眼睛乾澀、有異物感、看不清東西，甚至流眼淚和脹痛呢？近幾年，我國患視疲勞的人數呈幾何級增長，但只有極少數人認識到視疲勞的危害。事實上，如果視力疲勞頻繁發生，視力會下降，眼睛會提前老化。
何謂“視疲勞”？
視疲勞又稱眼疲勞，是目前眼科常見的疾病，是根據患者自覺眼的症狀，眼睛和全身的器質因素與精神(心理)因素交織的綜合徵，也稱眼疲勞綜合徵。
患者的症狀多種多樣，常見的是近距離工作不能持續，眼睛和眼睛周圍的疼痛、視力模糊、眼睛乾燥、眼淚等，嚴重的人頭痛、噁心、眩暈、盜汗、面部蒼白、心率慢、頸部肌肉緊張、肩膀痠痛等全身症狀，精神萎靡、思考、記憶力減退、失眠等精神症狀一般來說，視疲勞不是獨立的眼病，而是眼睛症狀的表現。
爲什麼會感到視疲勞？
環境因素
光線不足或過強，光源分佈不均勻或閃爍，注意目標過小、過細或不穩定等，眼睛過載工作，視力疲勞。特別需要指出的是，在日常生活中長時間注視或操作計算機、電視、遊戲機等閃爍的屏幕是現代人容易疲勞的極其重要的原因。
身體因素
身體衰弱、疲勞或處於更年期、妊娠期等特殊時期，患高血壓、貧血、癲癇等疾病，眼睛調節能力不足，容易發生視覺疲勞。
眼睛因素
眼睛本身的原因，如近視、遠視、散光等屈光不正確，容易引起視力疲勞的眼鏡不合適也會加重眼睛的負擔，引起視力疲勞。
