首頁 > 科學營養 > 食材 > 咖啡豆有什麼營養

咖啡豆有什麼營養

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.45W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

咖啡豆有什麼營養

咖啡豆,是製作咖啡必備的原材料,但是現在極少數人會用咖啡豆來製作咖啡,更多時候都是直接沖泡速溶咖啡,但是咖啡豆的營養價值,是速溶咖啡八匹馬也追趕不上的。那麼咖啡豆的營養價值都有哪些呢?如下:

1、含有咖啡因。咖啡因是咖啡所有成份中最爲人注目的。它可以加速人體的新陳代謝,使人保持頭腦清醒和思維靈敏。在考前溫習或者長途駕駛的時候喝上一杯香濃美味的咖啡,一定能減輕疲勞。

2、含有脂肪。咖啡內含的脂肪,在風味上佔極爲重要的角色,分析後發現咖啡內含的脂肪分爲好多種,而其中最主要的是酸性脂肪和揮發性脂肪,酸性脂肪是指脂肪中含有酸性強弱會因咖啡種類不同而異,揮發性脂肪是咖啡香氣主要來源

3、含有蛋白質。卡洛里的主要來源是蛋白質,而像是滴落式沖泡出來的咖啡,蛋白質多半不會溶出來,所以咖啡喝再多懾取到的營養也是有限,那也就是咖啡會成爲減肥者聖品的緣故。

4、含有糖份。在不加糖的情況下,除了會感受到咖啡因的苦味、丹寧酸的酸味,還會感受到甜味,便是咖啡本身所含的糖份所造成的。

5、含有礦物質。有石灰、鐵質、硫磺、碳酸鈉、磷、氯、硅等,因所佔的比例極少影響咖啡的風味並不大,綜合起來只帶來稍許澀味。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食