新生兒由於在母乳中攝取的維生素D不足，通常需要吃魚肝油來額外補充的，不同的年齡需要魚肝油的劑量也不同，那麼寶寶魚肝油什麼時候吃最好？吃多少合適？下面本站小編帶來介紹。
魚肝油一般寶寶15天以後就可以吃了。
如果乳母營養充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是人乳餵養或牛乳餵養的嬰兒，自出生後2-3周起，每日須給服維生素D 400 單位的預防劑量，尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補充維生素A和D 。
3歲以後，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。
一天中魚肝油的最佳補充時間吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以後，吃完魚肝油如果能帶寶寶去曬曬太陽，這樣更能有效促進吸收。
中國藥典中規定魚肝油中維生素AD的比例爲10：1(單位爲國際單位IU)，這個比例是針對成年人而定的，而膳食指南中建議嬰幼兒對這兩種營養素的需求比例則是3：1(單位爲國際單位IU/d)。
嬰幼兒如果只是通過服用符合中國藥典規定比例的魚肝油來補充維A和維D，很可能會導致維D攝入不足或維A攝入過量。
此外，魚肝油除了維生素AD之外還含有DHA和EPA，所以，各位家長如果想給寶寶選擇這類營養素比較複雜的補給品時，一定需要把其中的每個營養成分的含量都考慮在內，以免出現過猶不及的現象。
如果需要給寶寶補充維A和維D，建議服用配比更合理的維生素AD製劑，不過最好遵醫囑;如果只是想補充維D，建議買維生素D3產品即可。
1.0～6個月純母乳餵養兒：在生後7～14天，開始每天給予維生素D400～800國際單位(南方梅雨季節每天400～600國際單位，北方寒冷的冬季每天600～800國際單位)。
2.7～12個月母乳餵養兒：每天需要維生素D400國際單位。但是因爲這個階段孩子已經添加輔食，一般嬰兒食品廠生產的食品都強化了維生素D等一系列的營養素，因此也要計算上所吃輔食中維生素D的含量，不足的部分纔是需要補充的。
3.1～3歲仍然吃母乳的話(世界衛生組織建議母乳餵養可以到2歲或以上)，維生素D400國際單位。
以上就是寶寶魚肝油什麼時候吃最好，魚肝油吃多少合適，請大家繼續關注。
