寶寶補鈣是很多家長關心的問題，因爲鈣會影響寶寶的健康成長，而魚肝油不僅含有豐富的維生素A和D，而且可以幫助孩子們對鈣的有效吸收。這麼多嬰兒需要吃魚肝油，那麼嬰兒魚肝油應該吃多久呢？
醫生建議一般的魚肝油和鈣一起吃到2歲，當然，如果醫生說你的孩子缺鈣，那就需要堅持吃，如果還算正常，可以偶爾吃一點。所謂物極必反，不要貪多也不能太少，選擇一個適當的劑量。魚肝油是一種常用的嬰兒食品補充劑，也是一種維生素，主要含有維生素A和D，常用於防治兒童佝僂病和夜盲症。
由於母乳中維生素D含量較低，嬰兒通常應在一至三個月內加入魚肝油，以促進鈣磷的吸收和代謝。但值得注意的是，維生素A和D是脂溶性維生素和其他水溶性維生素，如B1、B2，過量攝入維生素A、D不能及時排除，並會儲存在體內，進而產生毒性作用。
魚肝油因劑型不同，原料的來源和用途不同，造成維生素A和D含量的差異，在嬰兒中加魚肝油，一定要小心，以免發生意外。具體參考如下：
1、1歲以下兒童，夏季和冬季需補充預防性維生素D（400單位），特別是早產兒、雙生子和上述因素引起的兒童維生素A和D缺乏，可連續使用2-3年；
2、1歲以後，冬天的可以使用，夏天就停止使用；
3、3歲到青春期前，根據戶外活動、飲食、健康狀況，如天氣寒冷，寶寶不愛戶外活動，經常生病，應給青春期兒童補充魚肝油；常規魚肝油和補鈣。
維生素D和維生素A是脂溶性維生素，長期服用會大量積聚在體內，造成維生素中毒、噁心、嘔吐、頭痛、脫髮等。因此，每次不要吃得太多，具體方法可以讓醫生根據自己的身體狀況給予指導。
