產婦在生產後身體，還有子宮受到了傷害，這時候需要吃一些營養的食物來幫助身體恢復。尤其是在生產後的一週內，既需要吃一些食物能夠快速的幫助產婦的身體快速的恢復，也要讓產婦快速的下奶，那麼產後第一週吃什麼下奶？
小米粥：它可以幫助產婦的身體恢復，同時也可以有效的保護產婦的腸胃，能夠促進產婦的奶水分泌，對於產婦有很多的好處。
豬蹄湯：也是一款較爲有營養的湯類，這款湯類是一款能夠有效促進奶水分泌的湯類，對於產婦奶水的分泌有很好的作用。而且豬蹄湯中的膠原蛋白，能夠快速的補充產婦皮膚的彈性，正好補充到了產婦在整個孕期當中皮膚所缺失的營養。
鯽魚湯：這款湯中含有的蛋白質較多，不僅能夠讓產婦快速的下奶，同時也可以讓奶水的質量變好，奶水變的濃稠。
麪條湯：產婦在生產後一週，身體的各功能都比較虛弱，過於濃稠的食物，會導致產婦便祕，甚至也會影響到奶水的分泌。麪條湯不僅可以防止產婦便祕，同時也可以促進產婦的奶水分泌，保證寶寶有足夠的奶水供應身體的發育。
