現在泡腳也成了人們養生保健的常用法子。泡熱水腳不僅養生，還利於睡眠。泡腳的花樣也越來越多，像是花椒泡腳，艾葉泡腳，生薑泡腳等，不少坐月子的寶媽們也對比樂此不彼，但也有心存顧慮的。那麼，坐月子用艾葉泡腳好嗎？
艾葉是一味中藥，有祛寒暖經的功效。多用來治療女性月經不調，宮冷等病症，因此坐月子期間用艾葉泡腳對寶媽們來說是有益的。女性身體多偏寒性，加上寶媽們產前產後缺乏運動，身體裏又會積存過多的溼寒之氣。如果不將此排除體內，時間長了，就易患上各種婦科病。
艾葉自身有較強的驅寒作用，用其泡腳，在加速血液循環的同時能排除體內的寒氣，是寶媽們調理體寒的好法子。除此之外，艾葉還有活血化瘀，止痛的功效。寶媽們生活寶寶，渾身都會有痠疼感，用艾葉泡腳，能幫助疏通經絡，緩解痠疼感。
月子裏用艾葉泡腳雖然對寶媽們有很多益處，但在使用時也要多加註意。市面上艾葉多有鮮艾葉和曬乾的幹艾葉兩種。在購買時，儘量選用新鮮的艾葉。幹艾葉經過曬制等工藝，療效大不如新鮮艾葉。在使用時，水溫要適中。水溫過熱會破壞艾葉功效，過涼又不利於寶媽們祛寒，而且泡腳時間也不宜過長，一般控制在20分鐘內。
