在坐月子時，寶媽要調整好個人作息規律，有舒適的心情，保持勞逸結合的習慣，不可以經常勞累或是黑白顛倒、熬夜加班等等。而有些寶媽爲了能讓精神迅速放鬆，想利用艾葉泡腳的方法。那坐月子艾葉泡腳好嗎？
寶寶剛出生，寶媽在坐月子階段可用艾葉泡腳，可調節人體的營養代謝效率，保障正常的飲食結構功能。有些寶媽不太重視泡腳的習慣，導致穴位堵塞比較明顯，對身體的恢復也沒有太大的幫助。
寶媽艾葉泡腳可以有很多幫助，比如調節人體的火氣，祛除口腔潰瘍和口腔炎的表現。因爲腳部的穴位是非常集中的，可改善全身性的各種不同表現，寶媽除了泡澡之外，還可以按摩一下，發揮出很好的舒緩筋骨的效果，對於身體虛弱缺乏氣血的新媽媽來說，有很大的幫助。
如果在生寶寶之後，寶媽出現了虛寒的症狀，血液系統循環都受到干擾。爲了應對這些問題，寶媽在家裏可以準備好艾葉，放到開水當中，等水降到50℃左右之後，就可以用來泡腳。這些方式都可讓身體變得更加鬆弛，也能讓坐月子的過程更加穩定。
