三歲的寶寶已經開始準備上幼兒園，開始有社交活動了，這個時候就更需要重視其大腦發育了。睡眠情況就會影響小孩的大腦發育，要是寶寶睡眠不足的話，其腦部發育也會有所延緩。那3歲寶寶睡覺不好怎麼辦？
要是寶寶睡不安分的話，媽媽們應該要給其佈置一個比較舒適的臥室。臥室對睡眠質量的影響比較大，有的家庭不會特別關注孩子的需求，將孩子的臥室弄得和大人一樣，也是簡單冷淡風，這並不適合孩子。建議家長最好還是將孩子的臥室佈置地更有童趣一些，這樣也可以讓寶寶在自己喜歡的環境中入睡。
缺少微量元素也會是3歲寶寶睡不好的原因之一，可以讓寶寶多吃一些含有鈣元素的食物，讓其多補鈣，這樣就可以睡得更舒適一些了。除此之外，還應該要讓寶寶要有好的睡前習慣，讓其在睡覺之前不看刺激性節目，不吃太多的食物，能主動上牀睡覺，這樣就可以有高質量的睡眠了。
寶寶睡不好，就不能好好成長，因此媽媽們要重點關注其睡眠情況，培養好的睡眠習慣，讓其可以安靜入睡。
