哺乳期吃什麼水果會回奶

哺乳期間媽媽吃的食物都是經過千挑萬選的，她們擔心食物會導致寶寶的口糧受到影響，很多的食物確實有回奶的作用，如果吃的不適合就會導致媽媽回奶，那麼哺乳期吃什麼水果會回奶？

哺乳期間，柿子、奇異果、甜瓜，還有香瓜、梨、西瓜、芒果、柚子，這些寒性的水果都會導致媽媽回奶，這些食物哺乳期不可以過多的吃。還有就是很多從冰箱中拿出來的水果，媽媽都會直接吃，尤其是在炎熱的夏季，這些冰鎮的水果具有解暑的功效。但是媽媽吃這些食物就會導致寶寶腹瀉。

如果媽媽在哺乳期想要吃水果，可以選擇溫性沒有傷害的水果吃，比如說香蕉、蘋果、橘子等，這些水果不會導致媽媽回奶，也不會讓寶寶產生異常，只是如果有些水果在冰箱中保存的話，需要從冰箱裏拿出來放置半小時後再吃。

哺乳期媽媽可以多喝牛奶、稀粥、豬蹄湯等湯類的食物，這些食物對於媽媽有較好的下奶作用，能夠保證寶寶有足夠量的口糧供應身體，防止寶寶的身體生長受到限制，同時還可以多吃絲瓜、蓮藕、玉米等一些食物。