人類要從嗷嗷待哺的孩童變成身強力壯的年輕人，是需要不斷攝入食物來提供身體所需的。其中，鈣是人類發育過程中不可或缺的元素之一，而魚肝油是促進小孩子吸收鈣元素的佳品，很多寶寶出生不久就會食用魚肝油了。那麼，寶寶們一般出生多久會補鈣和魚肝油呢？
寶寶們補充魚肝油最適宜的時間是從出生後兩週開始到二週歲。一開始食用的時候要少量添加，食用一段時間後再逐漸增加。寶寶們吃魚肝油時可以一天吃一次，一次大概400-500國際單位。除了吃魚肝油之外，曬太陽也是一種促進鈣吸收的好方法，因此如果氣溫比較適中的話，家長可以帶寶寶到戶外曬曬太陽，但注意要避免陽光直射。
寶寶如果有特別明顯的缺鈣表現就需要額外補充鈣劑。但一般情況下母乳和奶粉中會所含的鈣元素是可以滿足寶寶身體發育需求的，如果是這種情況寶寶們則不需額外補充鈣劑，食用魚肝油促進鈣元素吸收即可。另外，如果不瞭解寶寶身體缺乏哪種元素的家長，可以待寶寶滿月時帶他們去醫院做微量元素檢查，在醫生的幫助下找到最適合自家寶寶的補鈣方式。
