現在寶媽的育兒意識普遍很高，非常注重寶寶的營養吸收，生怕因爲自己的大意影響寶寶的營養吸收，從而影響發育。好多寶媽都有給寶寶補鈣和魚肝油的習慣，這樣有助於寶寶的骨骼發育，那寶寶魚肝油和鈣可以同時吃嗎？
給寶寶補鈣的時候是一定要搭配魚肝油的，這樣可以幫助寶寶更好的吸收鈣質。但是不建議魚肝油和鈣片同時給寶寶吃，這樣會影響吸收的效果。正確的做法應該是兩種營養物質要相隔一段時間，最好是早晨的時候吃鈣片，晚上睡覺前想吃魚肝油，這樣就能讓鈣質吸收的更充分。
建議寶媽早晨給寶寶吃鈣片是有科學道理的，因爲白天的時候陽光充足，寶寶能夠接觸更多的紫外線，身體就能合成一部分維生素d，也能幫助鈣質吸收。晚上睡覺的時候再吃一粒魚肝油，就能使殘留的那部分鈣質被吸收。
在給寶寶吃魚肝油和鈣片的同時，寶媽也要注意從飲食方面給寶寶補鈣。平時多給寶寶吃一些魚蝦類的輔食，也可以把蝦做成蝦粉，混在其它輔食裏給寶寶食用。還要讓寶寶經常到室外運動，也能強健骨骼。
