在寶寶出生後，家長爲了能夠讓孩子長得壯壯的，通常都會給寶寶補充一些營養和微量元素，比如鈣和魚肝油。不過在給寶寶補充微量元素的時候，要採取爭取的方法，才能夠起到最好的效果。那麼，寶寶鈣和魚肝油怎麼吃？
在給寶寶補充鈣質的時候，最好是選用乳鈣，這比較容易被孩子吸收。而爲了能夠最大程度的吸收鈣元素，有很多的家長都會給孩子搭配魚肝油來使用。在魚肝油裏的維生素D，就是促進鈣元素吸收最有效的物質，將鈣和魚肝油搭配着使用，便可以起到很好的補鈣效果。不過，家長要注意，魚肝油和乳鈣是不可以一起吃的，兩者的服用時間應該隔開一段時間。通常都是魚肝油白天服用，到了晚上再服用乳鈣，這樣吸收率纔是最高的。
在寶寶還吃母乳的時候，想要給寶寶補鈣的話，還可以由寶媽來吃魚肝油和鈣劑，這就可以將鈣元素和維生素D通過乳汁來傳遞給孩子。如果寶寶是吃奶粉，那就只能是給孩子服用了，不過，給寶寶服用鈣和魚肝的時候，都應該在餵奶的半小時之後服用。
