在寶寶成長過程中，鈣質起到的作用很重要，一旦缺鈣，就容易造成成長緩慢的現象。因此在生活中要及時給寶寶補充鈣質，來更好的促進身體的成長。在給寶寶補鈣的時候，還需要加上魚肝油促進鈣吸收，那麼魚肝油和鈣先吃哪個？
在給寶寶補鈣的時候，應該先吃鈣，然後再吃魚肝油，但是需要注意，中間的時間不要隔的太長，魚肝油的作用是幫助鈣的吸收，隔的時間長很容易影響鈣的吸收。在給寶寶補鈣之前，要先檢查一下寶寶是不是缺鈣，然後再補充。
如果寶寶缺鈣不嚴重，就不用使用藥物補充，可以在食物中多添加一些鈣含量高的食物，然後還可以帶寶寶多曬太陽，這樣可以更好的給寶寶補充，也可以避免藥物補充對寶寶身體造成影響。給寶寶選擇鈣的時候，一定要選擇容易吸收的，這樣能更好的促進寶寶的成長。
在給寶寶補充鈣的時候，還需要注意，要和喝奶的時間間隔稍微久一點，這樣更有利於鈣的吸收。並且在補鈣的時候需要看一下寶寶會不會對這種鈣產生排斥的現象，如果寶寶對這種鈣產生排斥，那麼就需要及時的給寶寶換一種鈣。
