怎麼給寶寶補魚肝油

所有寶寶都應該從出生15天開始，常規補充魚肝油，服用到2~3週歲。不過，生活中則要根據孩子每天的奶量、經常吃什麼食物、戶外活動情況來具體判斷。配方奶中是含有維生素D的，所以奶粉喝得多的孩子，就可以少補一點。但如果吃的是母乳，其中維生素D含量較低，還是要正常補充。

其次，在日常生活的飲食中，也應注意補充。補充維生素A的食物有：蛋黃、動物肝臟、胡蘿蔔、玉米、韭菜、牛奶等；補充維生素D的食物有:富含脂肪的魚類，包括鮭魚，金槍魚，鰻魚等，各種奶製品（全脂奶、奶酪和奶油）、蛋黃。另外,維生素D可以通過多曬太陽來獲得。