作爲一個陪孩子日夜奮戰，好久沒安眠過的寶媽，小編深知各位媽媽們渴望睡個踏實整覺的心情。有些時候自己很困，孩子卻在哭鬧不肯睡，脾氣暴躁的媽媽可能會抱怨甚至對孩子發泄。孩子的習慣在養成過程，今天我們就來了解下，嬰兒多大睡覺規律。
嬰兒多大睡覺規律
嬰兒睡眠研究專家通過大量數據統計發現，新生兒從第八週開始，晚上睡眠開始變得有規律，夜醒次數變少，一般2-4次都很正常，最長的睡眠時間可達4-6個小時，並開始養成了固定的睡眠時間。最重要的是，晚上睡覺時間開始提前。隨着寶寶褪黑素的分泌慢慢增加，在三個月左右的時候，寶寶的褪黑素分泌水平基本和大人一致了。大部分寶寶在3-4個月左右的時候睡眠時間就提前至晚上6-8點。新手媽媽們一定要抓住這個規律，提早給寶寶洗澡，早點讓他進入夜晚的睡眠。
如果前三個月寶寶注意培養寶寶的睡眠習慣的話，在4個月的時候，寶寶的白天小睡規律基本形成，大部分寶寶需要三次白天的小睡。發生過腸絞痛或者黃昏鬧比較厲害的寶寶，睡眠規律的形成會比較晚，最晚可能會到6-8個月。
規律睡眠習慣之相關準備
1、給寶寶固定一個睡覺的地方，加強寶寶的記憶，時間充裕的媽媽可以做下睡前儀式、
2、儘量在寶寶開始有困的跡象時就是開始哄寶寶睡覺，不要讓寶寶過度疲勞。困到極點的寶寶會變得更難以入睡，即使睡着，睡眠質量也會比較差。
3、八週大的寶寶大部分在清醒45分鐘至1個小時之後開始有困的跡象，揉眼睛，抓耳朵，頭搖來搖去。這時候我們可以試着讓寶寶睡覺，如果寶寶看起來無法自己入睡的話，可以開始哄睡了，唱催眠曲。
其實沒有所謂天生就壞的孩子，就看父母怎麼請教育培養。孩子成長的過程，除了自身的摸索和鍛鍊，也受父母及家庭因素的很大影響。所以我們自己最好也養成規律的作息，跟孩子一起早睡早起，這樣才更有精力和熱情投身工作和對孩子的日常陪伴當中。
