1.系統脫敏治療性恐懼
首先，訓練患者學會全身放鬆,因爲放鬆可以消除輕微的恐懼,然後將性活動從接吻到性交分成幾個等級,逐步脫敏。例如，患者開始接吻配偶。,恐懼(但很輕微),然後全身放鬆；平靜後再接吻；,恐懼之後再放鬆；重複了很多次,直到接吻不再害怕；逐步脫敏,直到性交。
2.治療性恐懼應該正視性問題
性恐懼症主要是由於心理對性的理解扭曲,心理對性的恐懼。,我們通常會學到更多的理解和麪對性問題。心臟病也需要心臟病醫學。,性交恐懼症的治療應通過專業的心理諮詢進行,瞭解恐懼的真正原因,分析和指導原因,幫助改善錯誤的認知,引導走出性誤解,消除顧慮。
3.心理諮詢治療性恐懼
最基本的預防措施是學習和理解性知識。不幸被強姦和性騷擾的兒童,及時、全面地進行心理危機干預和長期心理諮詢,恢復自信。
對於有性心理陰影的人來說，,克服性恐懼心理,需要通過自己或他人的心理諮詢,緩解內心的恐慌,也可以通過一定的藥物治療,一步一步地幫助自己克服恐懼。
4.治療性恐懼首先治療原發病
性恐懼通常是某些性功能障礙或性心理障礙的症狀之一。性恐懼可能發生在性厭惡、性交疼痛、陽痿、早泄和陰道痙攣。一些與性發育和性取向有關的心理和行爲障礙也可能伴有性恐懼。
繼發於性功能障礙的患者,治療原發病的重點是治療原發病,如陽痿、早泄、陰道痙攣等。原發病治癒後,性恐懼很可能消失。
性恐懼症狀
性交恐懼症害怕正常性活動的性心理障礙。當病人甚至只面臨性行爲時。,即產生強烈的恐懼情緒,同時可表現出心悸、心悸、噁心、全身出汗等生理反應。大多是繼發性的,條件反射或行爲學習機制正在發揮作用。,一些性恐懼症患者往往缺乏最基本的性知識,平時對性知識瞭解很少,對性活動有莫名其妙的恐懼,想象性交是可怕和痛苦的。因爲對性的無知、禁忌和神祕感,因此，對性交產生恐懼,然後是夫妻生活中的陰道痙攣,身體顫抖、嚴重疼痛、心悸、呼吸急促、胸部壓迫痛瀕死、驚叫、暈厥等心理和生理反應,嚴重影響夫妻生活的正常進行。
男性性恐懼的心理原因
1、害怕性器官的大小。害怕自己的性器官不夠大,所以我感到害羞和害羞,內疚甚至極度自卑。,陰莖勃起後，10米至20釐米正常,陰莖相對較短、較長,在性生活時,只要注意性交的位置,都對雙方的性生活無害。
2.害怕勃起不夠強。許多男人認爲,只有勃起時足夠強壯纔是男性的象徵,這也是征服女性的表現。因此，它甚至可能大量使用藥物,不管你的實際情況如何。衆所周知,勃起功能不僅受生理狀態的影響,各種主客觀因素，如環境、情緒、壓力等，對勃起有作用,需要客觀冷靜的對待。
3.害怕做愛時間不夠長。有些男人。,認爲時間越長，認爲時間越長,做愛的質量越高。我擔心我做愛的時間不夠長。,越是擔心,越會影響自己的狀態。,狀態越差，越擔心,形成惡性循環。
4.害怕伴侶達不到高潮或僞裝高潮。許多男人認爲,只能讓對方達到高潮,能體現兩個人在性生活中的高度默契和完美。如果你不能讓你的伴侶達到高潮,特別是如果伴侶僞裝高潮,也就是說，你的性能力不夠強,因此產生了自責和自卑的心理。
