赤面恐懼症的治療主要是從心理方面入手，主要以培養患者的自信心爲原則，可以通過制定、完成小目標來不斷的提升自己的自信心。其次就是要學會自我調節情緒，不要過度緊張和掩飾。平時還要注意跟別人交流，也能減輕病症。
每一個人都有着不一樣的脾氣性格，有些人性格開朗，面對陌生的環境和人羣不會有緊張的情緒，但是也有一些人在面對新環境或者特殊場合時，就免不了會有面紅耳赤的症狀。其實這是赤面恐懼症。那麼，如何治療赤面恐懼症？
1、培養自信心
赤面恐懼症其實屬於社交恐懼症的一種，發病原因跟患者自身的心理狀態有關係，一般自信心不足的人更容易發作。因此治療赤面恐懼症就要從患者的心理入手，要培養患者的自信心，慢慢的就能減少赤面恐懼症的發作機率。平時可以給自己制定一些小目標，儘量以自己可以在預期內完成的目標爲主，這樣就能有效的提高自信心，減少自卑情緒，堅持一段時間病情就能好轉。
2、學會自我調節情緒
被赤面恐懼症困擾的患者一定要學會自我調節情緒，面對任何事情都要採取順其自然的態度來對待，不強迫、不抗拒、不掩飾，是最好的狀態。尤其是在自己的赤面恐懼症發作的時候，不要試圖去躲避，也不要因爲自己的狀態而焦慮，這樣才能更快消除自己的緊張情緒，從而減少赤面恐懼症的惡性循環。
3、學會用呼吸調節情緒
這類患者一定要學會用呼吸來調節情緒，當自己預知緊張情緒或者特殊情況即將來臨的時候，可以採取深呼吸的方法來抑制緊張情緒。具體做法是深深的吸一口氣，然後憋住兩秒鐘，然後再慢慢的呼氣，反覆進行十次，緊張的情緒就能得到緩解，這樣也能減少赤面恐懼症的症狀。
4、學會交流
赤面恐懼症的患者多半是不願意跟其他人溝通交流的，爲了緩解自己的這一症狀，一定要嘗試着主動跟別人進行交流。尤其是在人比較多的場合，要敢於表達自己的意見，不要因爲緊張就悄悄的躲在人後。
