社交恐懼症要如何治療

社交恐懼症要如何治療才行呢?社交恐懼症雖然也是一種心理疾病，但是並不能夠只依靠心理上的治療，而具體的治療方式還是需要根據患者的具體情況來決定的，但是患上了社交恐懼症要如何治療才行呢?一起來看一看吧。

得了社交恐懼症怎麼辦

1、暴露療法

暴露療法也叫做滿灌療法，是目前來說治療社交恐懼症比較有效的一種方法。主要就是將患者置於他們最害怕最焦慮的各種場合當中，然後一步一步的使他們產生最嚴重的恐懼反應，同時鼓勵他們一定要堅持，直到這些症狀得到緩解爲止。暴露療法是反覆進行練習的，沒有太多的休息時間，這樣纔可以取得良好效果。

2、催眠療法

催眠療法就是通過催眠的方式讓患者進入到睡眠的狀態當中，使他們的意識範圍變得很狹窄，然後通過一些語言刺激來將患者心裏的一些東西挖掘出來，看看他們到底經歷過什麼樣的事情，找到致病的根源，然後再制定有效的方法來治療心理疾病。催眠療法對於社交恐懼症的治療是很有效的，患者只要積極配合基本都可以有良好的效果。

得了社交恐懼症怎麼辦?上面我們爲大家介紹了兩種治療社交恐懼症的方法，都是心理療法，是目前來說效果比較好的兩種方法，大家可以瞭解一下。社交恐懼症會給患者的正常生活帶來很大的不便，因此必須要及時治療才行。