社交恐懼症對於我們不是一個陌生的詞語，有時候我們會將這種情況判斷爲比較內向或者害羞纔會出現，而其實社交恐懼症是一種精神方面的疾病，患者一般不願意接觸過多的人，特別是團體性的人羣，跟外界溝通困難，走不出自己的世界，嚴重的甚至影響正常的生活和工作，那麼具體什麼樣的症狀屬於社交恐懼症呢，我們可以來做個小測試。一、活動方面1.失去對任何社交活動的興趣愛好和興趣，感覺他們耗費了太多的精力2.空閒時間自己應該做什麼，一點想法也沒有3.做一些難以完成的事情4.因爲做的事情太多，感到困惑和失控2.感覺方面1.感覺一天中很少有自己的時間2.感覺不被別人認可3.經常有不可思議的不滿和憤怒4.經常尋求別人的恭維和稱讚3.胃口方面1.緊張或焦慮使自己不想喝茶2.感覺自己的時間感覺自己的精神3.感覺不被別人認可3.經常感覺不被別人認可3.巧克力和其他的不滿意的不滿意和憤怒感覺4.經常尋求別人的不安睡覺方面1.4.經常感覺不安眠方面1通過以上測試，如果發現自己有社交恐懼症的傾向，就必須接受心理諮詢和治療。現在生活壓力越來越大，長期處於某種不安之下，不可避免地會引起精神疾病。發現自己有這方面的困惑，不能避免疾病。許多社交恐懼症患者可以改善或治癒，儘快採取措施，不會影響正常的生活和工作。
