我們對社交恐懼的原因瞭解多少？很多人都知道社交恐懼症，社交恐懼症是恐懼症中比較常見的一種類型，每個患者的原因不盡相同，瞭解恐懼發生的原因從根本上解決問題。多多關心患者，給予針對性的幫助和關愛，構建和諧的社會。以下是社會恐懼形成的主要原因:1、完美主義在日常人際關係中，社會恐懼症患者總是有自己和別人的負面想法，這些想法往往會自動出現，而且大部分都會貶低自己。大多數患者都認爲自己的表現缺乏吸引力，很難被別人接受，認爲別人總是對自己持批評態度，他們堅信，自己很難達到別人心目中的標準，同時他們又很在乎自己身上的焦慮症狀，擔心這些焦慮症狀會被別人察覺到，並且極端重視他人的評價，因而表現出緊張、恐慌、焦慮、窘迫等情緒，及對社交場合的退縮與迴避的行爲。社交恐懼症患者總認爲自己的表現達不到別人期待的評判標準，他們就會覺得自己失敗了，進而認爲自己可能會失去工作、失去社會地位等。這種對未來的消極預期會加劇焦慮症狀，而這些症狀會進一步導致社交恐懼症患者對自己行爲表現更加負面的評價，從而產生更高的焦慮，進入惡性循環。2、高度警覺性因爲社交恐懼症患者極端重視他人的評價，所以對他人身上預示不滿的跡象和可能會讓別人有不好印象的表現都非常警覺。比如他們會很關注別人皺眉、看錶的動作，以及自己的穿着、舉止是否得當等。他們常常會過多地將注意力集中於一些自認爲是具有威脅性的信息，從而會誇大這些信息的重要性。另外，對社交中負面信息的過多關注，也會干擾正在進行的社交活動，從而降低成效。人們的注意力資源是有限的。當注意力被過度分配到關注外部威脅信息時，很可能導致當前社會活動失敗，因爲他們沒有得到足夠的注意力。例如，突然關注自己的發言不當，妨礙了正常的想法，最後回答不了問題等。這種失敗會引起他人的負面評價，加劇社交恐懼症患者對社交狀況的恐懼和對自己社交表現的不滿，形成惡性循環。3、錯誤的思維社交恐懼症患者具有誇大負面信息的認知特徵，而歪曲的認知狀態，必然容易產生負面情緒，削弱他們的正確思維能力，使其判斷的正確性下降，認爲歪曲的事實是真實的，行爲不當，反應過度。社交恐懼症患者遇到恐懼的社交狀況時，看到自己和他人的獨特方法，單方面加工社交信息，推論錯誤的邏輯，註定了人際關係的不良發展。正是這種歪曲的認知--行爲模式，導致了社交焦慮不斷呈螺旋式上升的惡性循環。。4、性格原因性格本身就害怕做事情出現問題，害怕和人交往，擔心和人交往別人會看出自己的某些缺點，從而導致迴避社會。不願意和人交往。5、家庭原因從小性格就受到抑制，監護人養育孩子，長期無法與外界接觸，長期處於強制狀態，慢慢走向心理扭曲，父母沒有教授社交技能，或者家庭搬遷過於頻繁。原因似乎不同，消除恐懼的起點也不同。對症療法使恐懼無所依賴，無所依賴。
