孕婦能做仰臥起坐嗎？

孕婦能做仰臥起坐嗎？

不能

做仰臥起坐？準媽咪千萬別啊！這種會使用腹部力量的劇烈運動，對胎寶寶不好的造嘛！尤其是孕早期，很容易導致流產的！

月子期能做仰臥起坐嗎？

不能

仰臥起坐這種間歇性的激烈運動，產婦絕對不可以坐哦，極易拉扯到傷口的！想早日恢復身材，也等身體完全恢復了再說吧！

哺乳期能做仰臥起坐嗎？

能

如果你身體完全恢復了，哺乳期做仰臥起坐當然可以啦，能幫助收緊肚子上的贅肉啊！ 但做後不要立即給寶寶餵奶，先休息半個小時吧！