許多愛美的女性爲了保持身材苗條、健美，所以會採取運動健身的方式保持形體。尤其是爲了減少腹部贅肉，會有計劃地進行仰臥起坐鍛鍊。但是有的女性患有子宮脫垂，在進行運動健身時也會有所顧慮。那麼若是子宮脫垂可以做仰臥起坐嗎？
1. 子宮脫垂爲婦科較爲常見的子宮疾病，其較多發生於產後女性。子宮脫垂依症狀嚴重程度不同可分爲輕度、中度、以及重度的子宮脫垂。而有此疾患是否可以進行仰臥起坐鍛鍊並不能一概而論，還需依據病症程度不同而定。
2. 如果是輕度的子宮脫垂可以適量的進行仰臥起坐鍛鍊，通過科學合理的仰臥起坐鍛鍊方式能夠達到鍛鍊腹部，以及提高盆底肌肉的收縮能力，而且也有可能會因良好的鍛鍊，對輕度子宮脫垂起到一定的改善作用。
3. 若是經明確診斷爲中度和重度的子宮脫垂則不宜進行仰臥起坐鍛鍊。因爲這種鍛鍊方式會造成腹部壓力增大，從而有可能因擠壓等原因而致使腹腔內子宮脫垂的症狀加重，所以一定要慎重進行。建議對中度和重度的子宮脫垂一定要就醫診治，可通過子宮託做保守治療，也可根據具體病情采用手術方式進行治療。
