很多的女性在生產完寶寶之後，會發現肚子上面贅肉比以前增加了不少，就想要通過運動的方法，來恢復原來苗條身材，很多人都會採取仰臥起坐等，劇烈的有氧運動，那麼剖腹產兩個月可以做仰臥起坐嗎？
1、女性在做仰臥起坐的時候，主要的是鍛鍊腹部的爆發力，而剖腹產女性因爲有腹部傷口，在這時不可以做這項運動的，因爲一不注意就會造成傷口出現裂開，引發細菌病毒感染，可以通過其它舒緩方法，來鍛鍊身體，比如說瑜伽操。
2、剖腹產剛剛結束6個小時，女性要採取平躺方法，在這之後可以適當走下牀做運動，同時還要注意採取母乳來對寶寶餵養，這樣可以通過乳房長時間的刺激，幫助子宮恢復到原來狀態，在生產完之後42天，還要到醫院裏面去複查，醫生會對產婦恢復情況，作出全面評估。
3、產婦飲食上也要合理搭配，避免吃辛辣刺激食物，尤其是含有色素的食品，在吃完之後會造成傷口上面，留下難看疤痕，在洗澡的時候，不能用力的去搓這些傷口，可以每天按時來對自己腹部做從上到下推拿，這樣也可以消除肚子上贅肉。
