孕期吃了燕窩還用吃雞蛋嗎

懷孕的時候女性都是想着要多補充營養，因爲這時候負擔着的是兩個人的健康，還有正常的需求，所以吃的食量或者是吃的物品的營養都會選擇比較豐富的，而燕窩是一種很滋補的營養品，而且對於孕婦的皮膚也有很大的好處，所以很多人在懷孕的時候都會吃燕窩。那麼孕期吃了燕窩還用吃雞蛋嗎？

懷孕的女性吃了燕窩之後，其實也是可以正常的吃雞蛋的。因爲雞蛋裏也有比較豐富的蛋白質，還有一些其他的營養元素，所以適當的吃對身體健康也有好處。所以吃了燕窩之後再吃雞蛋，其實也是不衝突的。

那實際上燕窩都有哪些功效呢？

第一，如果孕婦覺得有太熱的話，吃一些燕窩是可以幫助緩解的。但是要注意，如果說經濟方面有負擔的話，可以選擇吃其他的食品來代替燕窩，就比如說百合和銀耳，綠豆之類的都是可以的，滋陰的效果也很不錯。

第二，燕窩的營養價值相對較高，也有很豐富的蛋白質，是可以幫助提高免疫力的，另外而且也有助於胎兒的健康發育。

但是要注意，雖然說有很高的營養價值，但是也不能夠過量吃適量的吃一些就可以了，這樣子也比較好吸收。