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懷孕後期能不能吃韭菜

來源:媽媽親子館    閱讀: 6.6K 次
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懷孕後期能不能吃韭菜

孕婦孕晚期身體行動不便,在飲食方面,也是有很多需要注意的。韭菜是一種美味的食物,特別是燒烤的韭菜特別受人喜歡。那麼在孕晚期孕婦可以吃韭菜嗎?

在孕晚期孕婦是可以吃韭菜的。韭菜含有豐富的維生素和纖維素,能夠促進腸胃蠕動,幫助孕婦排便;韭菜還含有礦物質,能夠促進孕婦和寶寶的發育。但是韭菜還是要適量吃,因爲韭菜不易消化,所以最好是吃少量的,以免出現消化不良等不良反應。

韭菜的營養價值較高,有溫補腎陽的效用,對寶寶沒太大的影響;韭菜還含有硫化物,能夠刺激人的食慾,使得晚期孕婦胃口增加。不過如果孕婦有長期胃不舒服的症狀,最好不要吃韭菜。過量地食用韭菜,容易刺激宮縮,進而引發早產。所以孕婦要適量地吃韭菜,不要貪吃吃太多。

懷孕晚期,孕婦的飲食要多樣化,才能補充到全面的營養。一些清淡容易消化的飲食,孕婦可以多吃,也可以配一些肉類來就補充身體營養。孕晚期了,孕婦的身體情況應受到重視,平時不要單獨一個人出去,要定時產檢,時刻關注寶寶的狀態

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