相信大家都吃過韭菜，這是很常見的蔬菜，它大多都是用來包餃子，有很多人都特別喜歡吃。在女性懷孕之後，都對自己的飲食很小心，就害怕因爲吃了不適合的食物，而損害了寶寶的健康。那麼，懷孕時能不能吃韭菜啊？
孕婦能吃韭菜，它並不是孕期忌食的食物。韭菜的營養價值是比較高的，它含有很多蛋白質以及多種維生素，像是胡蘿蔔素、維生素C等，而且鈣、磷、鐵含量也頗高，所以孕期吃韭菜能爲孕婦補充很多營養，而且對胎兒成長也是有利的。
韭菜中有大量的膳食纖維，食用後可以增加胃腸蠕動，近而起到緩解便祕、提高食慾的作用。韭菜中所含的大蒜素能夠提升孕婦身體的免疫力。大家要注意，產後就不要吃韭菜了，否則就容易回奶。
雖然孕婦吃韭菜對身體有益，不過卻不能多吃，因爲韭菜屬於寒性食物，要是孕婦過量食用的話，就很容易造成腹瀉，而腹瀉嚴重的時候，就有可能使孕婦出現先兆流產。因此喜愛吃韭菜的孕婦，必須要控制食用量。此外，韭菜可以算是辛辣的食物，吃太多了還容易引起腸胃不適。
